学習会【コミュニケーション】

昨年は、花粉症の症状がなかったので、「花粉症なおった～♪」と喜んでおりましたが、、グズグズときている松久保です(>_<)


さて、今週のココロのブログは～
先日、メンバーが「外部研修に行ってきた内容」をシェアしたいと思います♪

３月の学習会で伝達研修してもらい、みんなで学びを深めました♪


「家庭や地域における孤立を防ぐ、コミュニケーション術」

より良いコミュニケーションとは

■最も大切なこと「あなたは大切」という想いが伝わること。
安心・自信・選択の３つが大切。

■日頃の何気ないコミュニケーションの積み重ねが、信頼関係を築く鍵です。
温かなコミュニケーション、気持ちが温かくなるような言葉を集めましょう。
例）ありがとう・ごめんなさい・大丈夫・大好きなど

■非言語コミュニケーションもとても大切
口角を上げる！を意識しましょう。

■「共にある」姿勢を大切にしましょう。
教える、直すではなく、「ただ理解する」
頼まれないかぎり、アドバイスしない。
人生の主人公は、あなたであることを忘れないようにしましょう。


セルフケアを心がける

■コミュニケーションはエネルギーを使います。
自分が疲れていると感じたときは、良好なコミュニケーションはとれなくなります。
良好なコミュニケーションをとるためにも、自分の状態を自覚することが大切。

■睡眠、食事、運動の習慣を充実させることが大切。

■自分を大切にし、あたたかい味方であり続けましょう。


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■クラウドファンディング
活動報告をさせていただいております。
見ていただけると嬉しいです♪

▼クラウドファンディングの活動報告【3/31】
https://camp-fire.jp/projects/389428/activities/255808


▼クラウドファンディングの活動報告【4/1】
https://camp-fire.jp/projects/389428/activities/256018



▼ココロのホームページ
https://peraichi.com/landing_pages/view/kokoro191223

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